Как отрастить волосы в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что длинные, густые и ухоженные волосы привлекают внимание и являются настоящим украшением своей обладательницы. Как отрастить волосы, что влияет на их рост и здоровье, какие средства использовать и как сохранить их природную красоту — обо всем этом и пойдет речь в моей статье.

Содержание статьи:

• Факторы, влияющие на рост волос
• Генетические факторы, влияющие на рост волос
• Локальные факторы, влияющие на рост волос
• Системные факторы, влияющие на рост волос
• Средства, улучшающие рост волос

Наше подсознание считывает информацию о здоровье и энергетике человека именно по его волосам.

И если вы задумались над тем, как отрастить свои волосы самостоятельно в домашних условиях, тогда эта статья для вас. Рассмотрим все по порядку.

Сразу отмечу, что средний рост здоровых волос составляет 1-1,5 сантиметр в месяц! А нормальное количество выпадаемых волос в день варьируется от 50 до 100.

Скорость роста волос обусловлена генетикой и изменить ее невозможно, поскольку невозможно ускорить деление и рост клеток в фоликуле.  Возможно лишь сохранить эту скорость такой, какой она дана нам от природы и сохранить эластичность волоса, предохранив его от ломкости, которая приводит к потере длины.

После 18 лет в нашем организме запускается механизм гибели волосяных фолликулов. В наше время процесс редения волос — более частое явление, порой начинающееся уже с 12 лет. Связанно это с ранним половым созреванием, ухудшением экологии, погрешностями в питании и стрессами.

Существует множество факторов, котoрые  на протяжении жизни замедляют рост волос и делают их более ломкими.

Таким образом, мы подошли к тому, что существует причинно — следственная связь: здоровые волосы- это не волшебство, а соблюдение некоторых правил, сведение к минимуму повреждающих факторов и обязательное условие — здоровье физическое и психическое.

Мнение трихолога :

Мы можем только правильно ухаживать за волосами и следить за здоровьем кожи головы. Все процедуры и средства способные активизировать рост волос не приносят чуда, которое описано в рекламных постах и буклетах. Активаторы роста волос способны увеличить скорость роста волос на 2 мм в месяц. Если ваша средняя скорость роста 1 см. месяц то после проведения процедур вы можете расчитывать на скорость роста в 1.2 мм.

Отрастить  волосы на 5 сантиметров в неделю, как об этом заявляют многие рекламные средства, не удастся, чем бы вы не мазали и не стимулировали свои волосы, мы лишь можем помочь им задержаться на голове подольше, не отломиться в это время  и расти с определенной для нас генетической скоростью без процессов замедления.

Факторы, влияющие на рост волос:

Все факторы, влияющие на рост и длину волос можно разделить на три основных группы:

• Наследственные (генетические) факторы, заложенные нам в момент зачатия.
• Локальные факторы, которые влияют непосредственно на сам волос (внешнее воздействие среды обитания)
• Системные факторы (общие), влияние всех внутренних процессов и состояния организма на здоровье волосяного фоликула.

Рассмотрим каждый фактор отдельно и учтем все моменты, которые необходимы нам, при отращивании красивых длинных локонов.

Генетические факторы, влияющие на рост волос

Это то, что дали нам мама с папой и что изменить мы не в силах.

В момент рождения в нас заложена вся информация о количестве волосяных луковиц, цвете, строении волоса и скорости его роста.

В процессе жизни мы постоянно теряем волосы, поскольку волосяные фолликулы находятся в работе, которая имеет свою цикличность.

Исходя их этого нам приходится говорить о том, что же делать, чтобы сохранить наследственную скорость роста, чтобы ее не тормозили никакие факторы и что же делать, чтобы выпадение волос сводилось к физиологическим количествам, а не напоминало осенний листопад.

Чтобы не нагружать излишними фактами по физиологии, нам достаточно знать, лишь некоторые из них.

Фазы роста волоса (анагена) сменяются фазами регрессии и покоя и такая цикличность проходит на всем протяжении жизни волосяного фолликула.

Период роста в среднем, длится от 2 до 5 лет, но у некоторых людей это может быть и 10 лет, что крайне редко.

Люди с фазой роста в 10 лет попадают в книгу рекордов Гиннеса, если не стригут их, конечно.

Именно, продолжительность этой фазы определяет максимальную длину волос у каждого конкретного человека.

Рассмотрим пример подсчета средней длины волоса, у человека с фазой роста длительностью в 3 года: 1-1,5см в месяц умножаем на 36 месяцев и получаем максимальную длину: 36-54 см. И никак больше не получится…

После интенсивного роста наступает стадия регрессии (катагена), во время которой рост волоса останавливается, происходит ороговение тех клеток волоса в фолликуле, которые интенсивно делились и были в мягком состоянии.

За тем эти ороговевшие клетки выталкиваются к верхним слоям эпидермиса и происходит выход волоса из самого фоликула, по времени это занимает 2-3 недели.

После этого луковица впадает в «спячку» и проводит в ней около 100 дней, что-то напомнило мне это стадию жизни луковичных растений, а вам?

Все фоликулы проходят стадии роста и покоя в различное время, это асинхронный процесс у человека, ни о какой сезонной линьке как у животных говорить не приходится.

Из всех фоликулов на наших головах 90 % волос находятся в фазе роста и лишь 10% в стадии регрессии и сна. Поэтому процесс смены волос для нас происходит не заметно.

Конечно, я имею в виду сейчас людей без тотальной потери волос, о чем мы поговорим обязательно в других наших статьях.

Помимо процессов, происходящих в самом фоликуле, в нашем организме есть гены, регулирующие отдельные процессы, так например один из генов Lhx2 отвечает за активацию роста, учеными был проведен эксперимент, над крысами, когда данный ген отключали, волосы у крыс переставали расти.

С генетикой немного понятно, поехали дальше…

Внешняя среда, факторы, которые день за днем отражаются на нашем здоровье так же не оставляют без внимания наши волосы. Итак…

Локальные факторы (то есть то, что постоянно влияет непосредственно на сами волосы)

С этими факторами попроще, здесь уже все зависит от нас и нашего разума.

Солнечный свет

Если вы находитесь на солнце не более 30 минут, то вашим волосам ничего не грозит, легкое выгорание это заложенный генетически фактор. Но если ваши волосы выгорели на 2-3 тона, то это уже приведет к их хрупкости и сухости.

Из всего спектра солнечных лучей, для волос губительно ультрафиолетовое излучение. Чрезмерное пребывание под прямым солнечным светом может нанести урон как фоликулам волоса, так и самому стержню.

Структура волоса становится более хрупкой, а пигмент, выгорая на солнце, меняет цвет волоса на более светлый.

Чтобы этого не происходило, следует защищать голову панамами, шляпами с широкими полями, перед тем как выходить на улицу нанести на волосы защитные средства.

В летнее время для ваших волос будет очень хорошей поддержкой от ломкости нанесение увлажняющей маски раз в неделю.

Для этих целей подойдут такие продукты как: мед, яичный желток и кефир.

Воздействие холода на рост волос

Низкие температуры до -5 градусов способны вызывать небольшой локальный стресс на коже головы, в ответ на который организм высвобождает ресурсы и заставляет интенсивнее работать волосяные фолликулы и пробуждать те, которые находятся в спящем состоянии, на этом факте основано действие криомассажа волосистой кожи головы.

Но переохлаждение и долгое пребывание на воздухе при температуре ниже обозначенного значения без головного убора, приводит к спазму сосудов, нарушению кровообращения фолликулов вплоть до их отмирания.

Перемерзшие волосы теряют блеск и эластичность, становясь ломкими и тусклыми.

Расчесывание волос

Процедура расчесывания повседневное дело для большинства из нас. Но все же, несколько фактов стоит учитывать, если вы пренебрегали ими или просто не знали о них.

• Волосы в мокром состоянии очень хрупкие, поэтому расчесывать их следует в сухом или высушенном состоянии.
• Процедуру расчесывания волос необходимо проводить минимум 2 раза в день – утром и вечером.
• Длинные волосы лучше расчесывать, начиная от кончиков, постепенно перемещаясь к корню волос, придерживая расчесываемые пряди другой рукой, чтобы избежать травмирования стержней волос.
• Движения при расчесывании должны быть плавными, не быстрыми.
• Избегать резких рывков расческой.
• Выпадение волос при расчесывании – это нормальное явление, если количество выпадаемых волосков остается всегда неизменным, если вы заметили, что волос стало выпадать больше, чем обычно, то следует обратиться к трихологу.

Мытье волос

А теперь несколько слов и об этой привычной процедуре.

Частота мытья головы должно быть не по правилам, придуманным для вас другими людьми, а по мере загрязнения вашей головы.

Обязательно определите тип вашей кожи и волос, чтобы правильно подобрать шампунь.

Промывать голову шампунем желательно двух кратно, а после этого нанести кондиционер или бальзам и сполоснуть волосы.

Сушка волос и использование приборов для завивки и выпрямления

Как правильно пользоваться феном для сушки волос:

• После мытья волос, желательно не сразу приступать к сушке феном, а замотать волосы в полотенце и дать им время, чтобы большая часть воды впиталась в ткань.
  Обязательно пользуйтесь термо — спреем, когда вы пользуетесь феном.
• Не используйте режимы с высокими температурами, чтобы понять оптимальную температуру для вас, направьте струю воздуха на тыльную сторону ладони, поток не должен обжигать кожу.
• Пользуйтесь насадкой-диффузором, которая равномерно распределит струю воздуха и не даст перегреться отдельным прядям.
• Расстояние насадки фена до волос не должно быть меньше 20 см, перемещайте фен по всей голове, не допуская перегрева в одном месте. Лучше, если вы разделите волосы на пряди и заколите их зажимами, высушивая постепенно прядь за прядью.
• Сушить волосы необходимо продвигаясь от корней волос до их кончиков, чтобы сохранить кутикулу гладкой и не нарушить структуру волоса.
• Если у вас возникла необходимость высушить волосы быстрее обычного, не используйте для этого режим с самой высокой температурой, а лучше увеличьте скорость потока воздуха.
• Тонкие волосы сушите на низкой скорости потока струи, чтобы они не спутывались и не подвергались излишней травматичности.
• После того как волосы высохли, переключите фен на режим холодного потока и пройдитесь еще раз по волосам. Охлаждение сделает волосы более эластичными.

 — Какие красивые кудри! — Спасибо, всё утро закручивала. — А я думал, у тебя волосы сами вьются. — Если бы сами вились, я бы их выпрямляла!

Плойка и утюжок, как не навредить волосам?

Чтобы не на вредить своим волосам, делая укладку плойкой или утюжком, вам необходимо правильно подобрать для себя плойку или щипцы (здесь очень важно обратить внимание на то, из какого материала они сделаны, об этом мы поговорим в отдельной статье)

И перед тем как воспользоваться инструментами для укладки, обязательно нанесите средства термозащиты на волосы.

Кажется, я перечислила все важное, а теперь поговорим о том, как состояние нашего организма влияет на рост волос.

Системные факторы, влияющие на рост волос

 Питание

Отлично скажется на состоянии ваших волос сбалансированное питание, в котором присутствует строительный материал для роста волос – белок, ненасыщенные жирные кислоты,витамины групп B, А, Е, микроэлементы.

Но данная тема очень обширна и требует отдельного раскрытия. Поговорим об этом на других страницах сайта в ближайшее время.

Психологическое состояние

Постоянные стрессы, неполноценный сон и психологический дискомфорт — главные враги не только ваших волос, но и всего организма в целом. Больше отдыхайте и занимайтесь спортом. Помните и о том, что ваши волосы тоже любят полноценный здоровый сон.

Состояние здоровья

Скорость роста волос напрямую зависит от работы внутренних органов. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз и скачки уровня гормонов в организме оказывают непосредственное влияние на волосы. Проследить наглядно это можно у беременных – когда на протяжении периода вынашивания многие женщины теряют волосы или у женщин в период климакса, когда они начинают расти еще медленнее.

Заболевания кожи головы, такое как например, — перхоть тоже может быть причиной плохого роста волос и быть причиной их выпадения. Читайте о том как избавиться от перхоти здесь.

Средства, улучшающие рост волос

Для ускорония роста волос можно применять масла в виде компрессов (например, репейника или розмарина), собственноручно приготовленный шампунь (например, крапивный) и ополаскиватели из трав (настои крапивы, лотоса, ромашки и шалфея).

Существует еще и ряд экспресс-методов для отращивания волос – ампулы, аппарат Дарсонваль, лазерная расческа, а также разнообразные маски, стимулирующие рост волос.

Самые эффективные маски для роста волос

Маски для волос, приготовленные дома, помогут вам вернуть волосам блеск и ускорить процесс роста. Делать их легко и быстро, а кроме этого – не затратно:

1. Яичная маска

Несколько желтков необходимо нанести на волосы от корней до кончиков, втирая их при этом в корни.

Затем укутать волосы на полчаса, а потом смыть теплой водой.

Яичный желток можно разбавить при необходимости несколькими каплями любого масла, медом или 100 гр. пива.

2. Горчичная маска

– одна из наиболее популярных. Однако не все знают, как правильно ее применять.

Чтобы действительно пробудить рост волос, соедините 2 ст.л. горчичного порошка с такой же порцией горячей воды, но не кипятка. Добавьте 2 ст.л. любого масла – оливкового, репейного, касторового или кокосового. Добавьте еще 1 желток, когда предыдущие ингредиенты немного остынут и 2 ч.л. сахара.

Не забывайте, что от количества сахара будет зависеть то, насколько сильно будет греть ваша маска. Полученный состав наносите на кожу головы, после чего обмотайте целлофаном и укутайте полотенцем.

Первое нанесение не стоит держать больше 5-10 минут. Общее время маски зависит от индивидуальных особенностей и составляет 15-40 минут.

Однако если вы почувствуете существенный дискомфорт, лучше смыть маску заранее. Горчичная маска идеальна для обладательниц жирных волос. А вот если у вас аллергенная или чувствительная кожа, от маски лучше отказаться. Из-за довольно агрессивного состава наносится она только на корни волос.

3. Луковая маска

Эта маска помимо стимуляции роста волос окажет еще и питательное действие. Луковый сок втирается в корни волос, затем голова обворачивается целлофаном и полотенцем минимум на час, после чего маска тщательно смывается теплой водой.

Луковую маску можно сделать с добавлением меда или лимонного сока, годится также сок зеленого лука.

Основным и главным недостатком этой маски считается стойкий запах. Чтобы избавиться от него поскорее, используют ополаскивания теплой водой с добавлением уксуса.

4. Желатиновая маска

Для приготовления маски понадобится 1ч.л. желатина, бесцветной хны, горчицы и яичный желток.

Все составляющие перемешиваются и наносятся на корни на полчаса, после чего смываются прохладной водой.

Кроме этого, желатин можно добавлять в шампунь, предварительно замочив его в воде до набухания. Такой состав наносят, не массируя и не втирая, держат несколько минут и смывают.

5. Перцовая маска

Красный перец богат витаминами и может помочь вашим волосам быстрее расти.

Этот вариант противопоказан тем, у кого сухая и чувствительная кожа головы.

Основным ингредиентом маски является перец, настойку которого можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Для самостоятельного приготовления смешайте один стручок перца со 100 мл водки или коньяка и оставьте на пару недель в прохладном месте.

Использовать настойку можно как в чистом виде, так и в более щадящем, добавив перед нанесением немного меда, кефира или базового масла.

Перед применением обязательно проведите тест на небольшом участке кожи! Наносят настойку на чистые волосы и оставляют примерно на 30-45 минут. Будьте аккуратны!

Если вы почувствуете сильное жжение, немедленно смойте маску!

6. Глиняная маска

Безобидное средство, подходящее даже для женщин в период беременности. Разведите одну ложку глины с водой до состояния сметаны средней жирности. Добавьте по желанию желток, лимонный сок и мед. Смажьте корни и локоны по всей длине, укутайте волосы и выждите примерно час, после чего смойте маску теплой водой.

Агрессивные маски– перцовую и горчичную, не рекомендуется наносить чаще через 1 раз в неделю -полторы.

Помните, что любая маска должна быть свежеприготовленной, иначе теряются ее свойства. Способ применения един: нанесение, укутывание, смывание.

Домашние шампуни для роста волос

В борьбе за длинные волосы можно использовать совершенно все! Почему бы вам не попробовать самостоятельно приготовить шампунь, который будет помогать вам осуществить желаемое?

Существует несколько правил приготовления домашних шампуней, которые способствуют ускоренному росту ваших волос:

1. Большинство домашних шампуней готовят на мыльной основе. Мыло лучше брать детское, предварительно измельченное на мелкой терке и залитое горячей кипяченой водой.

2. В шампуни следует добавлять травы и масла, эффективно стимулирующие рост волос. Травяные масла не должны содержать спирт.

3. Для получение наилучшего эффекта, домашние шампуни лучше применять 2-4 раза в месяц.

4. Готовьте шампунь на один раз. Если все же состав остался –храните его в холодильнике не более недели.
Какие виды шампуней для роста волос являются наиболее эффективными?

Самые эффективные шампуни для роста волос, приготовленные в домашних условиях

1. Крапивный шампунь

В стакан кипятка добавьте 3 ч.л. сушеных крапивных листьев, которые можно купить в любой аптеке.

Подождите 15 минут, после чего настой процедите и добавьте к заранее приготовленной мыльной массе в объеме 120-150 мл.

Голову мыть, как и обычным шампунем, аккуратно массируя. Через 5-10 минут смыть теплой водой.

2. Ромашковый шампунь

Взять 2 ст.л. цветков ромашки и залить их 50 мл горячей кипяченой воды, дать настояться в течение получаса. Настой процедить и добавить в него такое же количество мыльной основы. Тщательно перемешать и нанести на волосы, помассировать, смыть теплой водой.

3. Ромашковый шампунь с медом

Примерно 30-40 г. цветков ромашки (которые также можно приобрести в аптеке) залейте 100 мл кипятка и дайте настояться в течение часа.

В полученный и процеженный состав добавьте 2 ч.л. меда. Состав нанесите на предварительно вымытые волосы, подержите 30-40 минут и смойте теплой водой.

4. Универсальный шампунь

Перемешайте 0,5 л темного пива с 50 г натертого детского мыла. Полученную массу подогрейте на слабом огне, постоянно помешивая до полного растворения мыла, после чего всыпьте в смесь по 2 ст.л. сухих листьев крапивы и цветков ромашки, а также 2 ст.л. бесцветной хны. Дайте настояться 5-10 минут и добавьте по 2 ст.л. репейного и касторового масел и 150 мл мыльной основы. Все еще раз тщательно перемешайте и снимите с огня. Перед использованием в шампунь можно добавить 1 яичный желток.

После применения домашних рецептов вместо ополаскивателя можно использовать воду с добавлением уксуса или лимонного сока.

Кроме самодельных можно использовать и профессиональные шампуни для ускорения роста волос.

Такие натуральные способы помогут вашим волосам стать длинными, ухоженным и красивыми за довольно непродолжительный срок. Самое главное – правильно подобрать варианты ухода в соответствии с типом волом и общим состоянием организма.

А как вы ухаживаете за волосами? делитесь своим опытом и рецептами.